każdy gainer jest taki sam bo to na 100g jest ok 20g białka 60 g węgli tłuszczy i reszty składników np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ale jak dorzuciłeś bulka i nic nie poszło to jak dodasz gainer pewnie też nie wiele da
jest mozliwe. kwestai dobrze zgranego odzywiania. musisz poznac swoje cialo przy jakiej nadwyzce robi miesiec a przy jakiej juz odklada sie w tluszcz. dodatkowo na cyklu masowym mozesz zabezpieczyc sie spalaczem lajtowym typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Gourmet_Gainer-opis1534.html wyprobuj tego, super smak a tak na marginesie to gainer jak gainer, sklady przewaznie sa podobne, a jedynie smaki sie roznia, nic nie slsyzalem nt w/w
przesylka wcale niejest droga wrecz przeciwnie jest bardzo tania dla amerykanskiego klienta bo to jest amerykanski sklep spytaj sie ilu naszych sprzedawcow(moga byc lokalni z sfd) po pierwsze wysle ci cos do USA a po drugie ile kasy sobie za to zazyczy?? na pewno wyjdzie drozej
[...] jest jak split na pewno nie oklepany typu klatka triceps, plecy biceps i nogi z barkami. Artykuły trochę rozjasnią Twe pytanie http://potreningu.pl/articles/3276/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-i http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex_Plus-opis36841.html
[...] http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex_Plus-opis36841.html Mam pytanie odnośnie powyższych witamin kiedy najlepiej je stosować/ rano i przed snem? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-09-26 [...]
jak jadł po 300g dziennie to nerki mogły nie wytrzymać ostrowia jest pełnowartościowa, ale dla lepszego komfortu stosowania zainwestowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html
no bo nie ma z czego, szkoda miecho palic, można po siłowym aero i mozna w dni wolny od siłki, jesli po siłowni to po treningu a przed aero bcaa polecam, po aero jakieś wpc i po 40 min posiłek, a gainer to ten jest polecany http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i niedrogo wychodzi
od carba tanszych trudno szukać, carbo ogólnie drogie nie jest, anticatabolik zbędny raczej, białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html daj. Pewnie słabo się odżywiasz a myślisz że jest ok, jak wygląda dzień jedzenia np co wczoraj zjadłeś
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26444 Nie zauwazylem ze jest niedostepny To moze wiesz gdzie mozna jeszcze kupic "starego, dobrego" mesomorpha ? :)